میرنیوز
رژيم غذايي
آخرین اخبار اجتماعی دارای کلمه کلیدی : رژيم غذايي
۵ توصیه نجات‌بخش به مناسبت "روز جهانی بهداشت"
2022-04-07T08:32:35+04:30
هر ساله در تاریخ هفت آوریل "روز جهانی بهداشت" گرامی داشته می‌شود.
عوارض رژیم غذایی مایعات برای بدن
2022-03-09T08:39:32+03:30
این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.
...
توصیه‌هایی برای پیشگیری از آپنه انسدادی خواب
2022-03-01T07:52:52+03:30
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی شوند.
تغییر رژیم غذایی امید به زندگی را افزایش می دهد
2022-02-09T10:26:13+03:30
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: تغییر رژیم غذایی می تواند تا ۱۰ سال میزان امید به زندگی افراد را افزایش دهد.
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشارخون
2022-02-07T07:46:12+03:30
علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از افزایش فشار خون موثر هستند.
...
نکاتی درباره یک رژیم غذایی متعادل
2021-12-30T07:34:50+03:30
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد سالم را در اختیار بدن قرار می دهید. رژیم غذایی متعادل مانند یک رژیم کامل است زیرا ...
یک نسخه خوراکی برای پیشگیری از آلزایمر
2021-11-26T14:19:11+03:30
شاید به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری اجتناب ناپذیر است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند.
رژیم غذایی ناسالم برای محیط زیست هم مضر است
2021-11-22T13:59:12+03:30
نتایج یک بررسی نشان می دهد: رژیم غذایی ناسالم به محیط زیست هم آسیب وارد می کند.
برنامه غذایی مفید برای مقابله با زوال عقل
2021-11-13T08:52:29+03:30
متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که داشتن رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت و بهبود عملکرد حافظه کمک می‌کند.
اثر آلودگی هوا بر سلامت انسان‌ها برابر با رژیم غذایی ناسالم و اعتیاد به سیگار
2021-10-06T14:37:31+03:30
مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای شهرداری تهران با اشاره به جدیدترین نسخه رهنمود جهانی کیفیت هوا که از سوی سازمان بهداشت جهانی (WHO) منتشر شده است، گفت: در این ...
اثر آلودگی هوا برابر با رژیم غذایی ناسالم و اعتیاد به سیگار
2021-10-06T14:24:11+03:30
مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای شهرداری تهران با اشاره به جدیدترین نسخه رهنمود جهانی کیفیت هوا که از سوی سازمان بهداشت جهانی (WHO) منتشر شده است، گفت: در این ...
اثر آلودگی هوا برابر با رژیم غذایی ناسالم و اعتیاد به سیگار است
2021-10-06T13:44:11+03:30
مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای شهرداری تهران با اشاره به جدیدترین نسخه رهنمود جهانی کیفیت هوا که از سوی سازمان بهداشت جهانی (WHO) منتشر شده است، گفت: در این ...
بهبود سلامت روان کودکان با رژیم غذایی سالم
2021-09-28T14:45:25+03:30
متخصصان اطفال می‌گویند: کودکانی که میزان بیشتری میوه و سبزیجات مصرف می کنند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
تاثیر رژیم غذایی بر خطر و شدت ابتلا به کووید-۱۹
2021-09-12T08:18:44+04:30
نتایج یک بررسی جدید شان می دهد که نوع رژیم غذایی می تواند بر خطر و شدت ابتلا به بیماری کووید-۱۹ تاثیر بگذارد.
خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به عارضه فشار خون بالا
2021-09-10T08:38:41+04:30
عارضه فشار خون بالا بیماری کشنده خاموشی است که سلامت قلب، کلیه‌ها و مغز را تحت تاثیر قرار میدهد.
مواد خوراکی بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی
2021-09-05T08:52:01+04:30
دلایل علمی وجود دارد که نشان می دهد نوع رژیم غذایی بر احساسات فرد تاثیر می گذارد زیرا ارتباط تنگاتنگی بین مغز و دستگاه گوارش وجود دارد.
...
چند توصیه برای پیشگیری از ریفلاکس اسید معده
2021-08-27T08:46:30+04:30
رفلاکس اسید معده یکی از شایع‌ترین مشکلات بزرگسالان در آمریکاست و استرس و افزایش وزن ناشی از شیوع کروناویروس موجب شده است تا تعداد بیشتری از افراد دچار این عا...
آیا مواد غذایی در بروز آکنه نقش دارند؟
2021-07-19T07:58:10+04:30
بسیاری از افراد در دوران بلوغ و بزرگسالی دچار عارضه پوستی آکنه می شوند و اغلب این باور وجود دارد که مصرف برخی از خوراکیها مانند شکلات، آکنه را تشدید می کند.
...
یک توصیه برای کاهش التهاب پوست و مفاصل
2021-06-23T13:21:43+04:30
نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که تغییر در رژیم غذایی و انتقال از سبک تغذیه غربی به یک رژیم متعادل می تواند احتمال بروز التهاب در پوست و مفاصل را کاهش دهد.
...
چند نکته تغذیه ای درباره مقاومت به انسولین
2021-06-20T08:08:24+04:30
مقاومت به انسولین خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع دو را افزایش می دهد و تشخیص آن از نشانه های هشداردهنده اولیه برای سلامتی است.
...
تغییر در عادات غذایی تا ۷۰ درصد بار سرطان روده را کاهش می دهد
2021-06-13T11:28:20+04:30
متخصصان علوم پزشکی آمریکا در مطالعه ای بار دیگر هشدار دادند که بین مصرف رژیم غذایی سرشار از چربی و خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط آشکاری وجود دارد.
...
تاثیر فاکتورهای غذایی بر سلامت روان زنان
2021-06-11T12:54:57+04:30
نتایج یک بررسی نشان میدهد: سلامت روان زنان بیش از مردان تحت تاثیر فاکتورهای غذایی است.
رژیم غذایی مفید برای مبتلایان به نوعی بیماری التهابی روده
2021-06-10T08:21:38+04:30
افراد مبتلا به بیماری گوارشی "کرون" اغلب به دنبال تغییر نوع مواد غذایی مصرفی به منظور تسکین علائم خود هستند و اکنون تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذا...
کنترل اضطراب ناشی از همه گیری با رژیم غذایی
2021-05-27T08:11:22+04:30
کارشناسان سلامت می گویند احساس اضطراب ناشی از بیماری کووید-۱۹ را می توان با اعمال تغییرات محدودی در رژیم غذایی کنترل کرد.
رژیم غذایی برای کاهش استرس و آسیب قلبی
2021-05-26T07:11:20+04:30
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: نوعی رژیم غذایی موسوم به "دَش" (DASH) مناسب برای جلوگیری از فشارخون بالا می‌تواند استرس و آسیب قلبی را کاهش دهد.
...
توصیه هایی برای سلامت قلب
2021-04-18T08:10:59+04:30
اغلب به مردم یادآوری می شود که برای داشتن زندگی سالم، طولانی و شاد حفظ سلامت قلب و مراقبت از این عضو حیاتی اهمیت بسزایی دارد.
۵ خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
2021-04-05T07:50:58+04:30
تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است.
استقبال از بهار با ۵ توصیه پزشکی
2021-03-22T08:36:48+04:30
فصل بهار زمان مناسبی برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روان‌مان است.
...
چرا گیاهخواری موجب تحلیل رفتن استخوان ها می شود؟
2021-03-07T08:06:05+03:30
متخصصان آلمانی در یک آزمایش جدید به بررسی این موضوع پرداختند که چرا رژیم غذایی گیاهی یا به اصطلاح "رژیم وگان" با تحلیل رفتن و کاهش سلامت استخوان ها...
رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتوئید
2021-02-28T08:21:18+03:30
پیش از معرفی رژیم های غذایی ضد التهابی لازم است در مورد التهاب، چگونگی تاثیر آن بر بدن، امکان مقابله با آن از طریق رژیم غذایی بیشتر بدانیم.
...
چند توصیه برای کمک به کاهش وزن
2021-02-18T08:13:52+03:30
در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های پیش‌روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای مربوط به کاهش وزن، باید برخی از خوراکیها را از ر...
چگونه با کاهش وزن، جوانی صورت را حفظ کنیم؟
2021-01-31T10:01:11+03:30
کاهش وزن با رژیمهای غذایی مختلف و سپس رهایی از تاثیر این رژیم‌ها بر صورت، ممکن است ناخواسته سلامت و اعتمادبه‌نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان هشدار می...
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
2021-01-24T08:14:31+03:30
اکثر مردم در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از بیماری های قابل پیشگیری...
رژیمهای غیراصولی سلامت گیاهخواران را تهدید می‌کند
2021-01-10T10:01:07+03:30
استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه منبع غنی ویتامین B۱۲ فقط توسط منابع حیوانی جذب بدن می‌شود، درباره رژیمهای گیاهخواری تاکی...
عوارض تغذیه ناسالم در بلندمدت
2020-11-19T08:21:28+03:30
افرادی که از سنین جوانی رژیم غذایی ناسالمی را دنبال می‌کنند بیشتر احتمال دارد در دوران بعدی زندگی به بیماری قلبی دچار شوند.
تغذیه، عامل تفاوت قدِ نوجوانان در کشورهای مختلف
2020-11-07T10:16:22+03:30
نتایج یک تحقیق جهانی نشان داد: نوجوانانی با رژیم غذایی نامناسب حدود ۲۰ سانتیمتر قدِ کوتاه‌تری دارند.
خوراکی های مفید برای کاهش درد مفصلی
2020-10-17T08:37:41+03:30
سبک جدید زندگی، عدم توجه افراد به نوع مواد غذایی مصرفی و نداشتن فعالیت بدنی موجب می شود مفصل ضعیف شده و مشکلات درد مفاصل آغاز شود.
...
توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبودیافتگانِ کووید ۱۹
2020-09-30T08:15:43+03:30
پزشکان بر این باورند که در شرایط فعلی و با افزایش موارد ابتلا به بیماری کووید-۱۹، مراقبت‌های پس از بهبودی از این بیماری بسیار مهم است و نمی‌توان اهمیت انتخاب...
عاملی موثر در کندسازی اُفت شناختی
2020-09-11T07:55:40+04:30
با بهبود سبک زندگی می توان میزان اُفت شناختی را کاهش داد.
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید
2020-09-10T12:49:02+04:30
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید موثر باشد.
ریزمغذی‌های ضروری برای سلامت قلب
2020-09-08T06:53:42+04:30
سلامت قلب و مراقبت از این عضو حیاتی و کارکرد آن، یکی از مهمترین مسائل در حفظ سلامت کلی بدن است.
توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به نوعی بیماری روده
2020-07-13T07:38:55+04:30
رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و حاوی چربی پایین به تسکین علائم نوعی بیماری روده‌ای موسوم به "کولیت زخمی" کمک می‌کند.
...
خوراکی‌های ضروری در رژیم غذایی زنان
2020-06-15T08:29:19+04:30
نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی...
بررسی تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر تسکین میگرن
2020-06-01T08:08:01+04:30
این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟
...
رژیم غذایی مفید برای کاهش کالری مصرفی
2020-05-14T09:08:03+04:30
کاهش وزن از طریق روش‌های مختلف امکان‌پذیر است. رژیمهای غذایی بسیاری وجود دارند که افراد آنها را رعایت می‌کنند اما تغییر در سبک زندگی نیز می‌تواند روشی در م...
شیوع کروناویروس و راهکارهای حفظ سلامت میکروبیوم روده
2020-04-10T09:07:46+04:30
در حال حاضر وضعیت در سراسر جهان به گونه‌ای است که به نظر امکان کنترل شرایط وجود ندارد اما همچنان می‌توان با رعایت نکات ساده‌ای سلامت خود و اطرافیان را حفظ کر...
انتخاب‌های غذایی مفید برای سالمندان
2020-02-24T08:33:36+03:30
بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) رژیم غذایی ناسالم عامل اصلی بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی است که سلامت افراد سالمند را تحت تاثیر قرار میدهد.
...
خوردنی‌هایی که مصرف آنها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود
2020-02-18T08:24:15+03:30
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
...
کاهش خطر عفونت‌های ادراری با تغذیه مناسب
2020-02-03T08:14:53+03:30
نتایج یک مطالعه تخصصی نشان میدهد که رژیم غذایی گیاهخواری با کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری مرتبط است.
ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ
2020-01-27T08:18:24+03:30
بررسی عادات غذایی ده‌ها هزار نفر در آمریکا نشان میدهد که رژیمهای غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می...
توصیه‌های تغذیه‌ایِ ضد سرطان
2020-01-14T08:32:00+03:30
نوع غذای مصرفی به ویژه در مواقعی که هدف، مقابله با بیماری‌ها و سرطان‌ها باشد بر وضعیت سلامت بدن تاثیر چشمگیر دارد.
برخورد قانونی با تخلفات تبلیغاتی مواد غذایی و رژیم درمانی
2020-01-12T10:38:36+03:30
عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با اشاره به تخلفات تبلیغاتی در حوزه مواد غذایی از جمله دم نوش‌ها، قارچ‌ها و غیره، ادامه داد: طی تفاهم‌نامه سازمان تعزیرات حک...
گلوگاه‌های تخلف در حوزه تغذیه و رژیم‌درمانی شناسایی می‌شوند
2020-01-05T12:38:33+03:30
تفاهم نامه همکاری انجمن تغذیه ایران و سازمان تعزیرات حکومتی با هدف طراحی و اجرای برنامه‌های عملیاتی مبارزه با تخلفات عرصه سلامت، بهداشت و تغذیه و شناسایی گلو...